【質問】
仕事と家の往復の毎日じゃダメなのでしょうか？
【結論】
仕事と家を往復する生活そのものがダメなわけではありません。
ただ、毎日の中から「自分が楽しむために選んだ時間」がほとんどなくなっているなら、一度生活を見直してみてもいいでしょう。
仕事、食事、風呂、スマホ、睡眠。そして翌朝また仕事。
気付いたら一週間が終わっていた。
30代・40代になると、そんな生活になっている男性も少なくありません。
問題なのは「家に帰ること」ではありません。
自分の時間まで、いつの間にか仕事だけに支配されてしまうことです。
なぜ毎日同じ生活だと「つまらない」と感じるの？
仕事が順調で、生活にも特に困っていない。
それでも、
「最近なんか面白くないな」
と感じることがあります。
その原因の一つとして考えられるのが、毎日の行動がほぼ固定されていることです。
生活の中から「自分で選ぶ時間」が減っていく
朝起きる。
会社へ行く。
仕事をする。
帰宅する。
寝る。
これらの多くは「やらなければならないこと」です。
もちろん仕事も生活も大切です。
ただ、毎日のほとんどが義務だけになると、
「今日は何をしよう？」
と自分で決める時間が少なくなっていきます。
ここが重要です。
仕事と家の往復が問題なのではありません。
自分の意思で楽しむ時間がなくなっていることが、マンネリにつながりやすいのです。
仕事のことしか記憶に残らなくなる
「今週何してたっけ？」
そう考えて、
「仕事しかしてないな」
となることはありませんか？
同じ一週間でも、
仕事帰りに好きな店へ行った。
久しぶりに誰かと話した。
普段行かない場所へ行った。
少し贅沢した。
そんな出来事が一つ入るだけで、印象はかなり変わります。
毎日刺激的に過ごす必要はありません。
むしろ30代・40代なら、毎晩遊び歩くような生活は現実的ではないでしょう。
週に一度、あるいは月に数回でも構いません。
「今日は仕事だけの日じゃなかった」
と思える時間を作ることがポイントです。
楽しみを後回しにする癖がつきやすい
30代・40代になると、若い頃とはお金や時間の使い方も変わります。
「今日は疲れてるから帰ろう」
「また今度でいいか」
「別に遊ばなくても困らないし」
そうやって、自分の楽しみを後回しにすることも増えていきます。
もちろん休むことも大切です。
ただ、「また今度」を何年も繰り返しているなら話は別です。
仕事は毎週予定に入っているのに、自分が楽しむ予定は一つも入っていない。
そんな状態になっているなら、意識して予定を作る必要があります。
生活を大きく変える必要はない
「じゃあ趣味を作ろう」
「旅行へ行こう」
「新しいコミュニティに入ろう」
もちろん、それも一つの方法です。
ただ、もっと簡単でも構いません。
仕事帰りに一杯飲む。
気になっていた飲食店へ行く。
映画を見る。
マッサージへ行く。
友人を誘ってみる。
一人で夜の街を歩いてみる。
夜のお店へ遊びに行ってみる。
重要なのは、何をするかよりも、
「仕事が終わったら帰って寝るだけ」
というルートから、ときどき自分の意思で外れてみることです。
30代・40代こそ仕事帰りの寄り道を作ってみる
20代の頃のように、朝まで遊ぶ必要はありません。
翌日の仕事や体力を考えるなら、短時間だけ楽しむという選択肢もあります。
だからこそ、30代・40代男性には「仕事帰りの寄り道」がちょうどいい場合があります。
例えば大阪・梅田で仕事を終えたあと。
そのまま電車へ乗るのではなく、今日は少し寄り道してみる。
十三で食事をしたあと、もう一軒楽しんでみる。
そんな程度でも十分です。
大人の遊びは、生活を壊すほど派手である必要はありません。
「明日のために帰る」だけではなく、
「今日を楽しんでから帰る」
という日を、ときどき作るイメージです。
こんな人は一度、仕事帰りの過ごし方を見直してみよう
次のような状態が続いているなら、生活に少し変化を入れてみてもいいかもしれません。
・平日は仕事以外ほとんど何もしていない
・休日も寝て終わることが増えた
・最近「楽しみ」がすぐ思い浮かばない
・給料を何のために稼いでいるのか分からなくなる
・新しい人と話す機会がほとんどない
・家に帰ってスマホを見るだけで一日が終わる
全部を変える必要はありません。
一つだけ変える。
これくらいの方が続きます。
大阪・梅田／十三で大人の気分転換を探すなら
VIVIDCREWは、大阪・梅田／十三エリアで大人の夜遊びを楽しみたい男性に向けたお店です。
「夜遊びなんて久しぶり」
「一人で入るのは少し緊張する」
「今日は仕事帰りに少しだけ楽しみたい」
そんなときに、選択肢の一つとして夜のお店を入れてみるのもいいでしょう。
もちろん、毎日のように通う必要はありません。
仕事を頑張った日。
何となく真っすぐ帰りたくない日。
明日は休みだから少し遊びたい日。
そんな日に、
「今日は寄り道してみようかな」
と思い出してもらえる場所でありたいと考えています。
この質問に関連してよくある疑問
Q. 仕事と家の往復だけでも本人が満足していれば問題ない？
はい。本人が生活に満足しているなら、無理に変える必要はありません。
問題になるのは、「本当は何かしたい」と思いながら、習慣だけで毎日帰宅しているケースです。
Q. 30代・40代になってから遊び始めても遅くない？
年齢だけを理由に諦める必要はありません。
若い頃と同じ遊び方ではなく、時間や予算を決めて自分に合った楽しみ方を選ぶことが大切です。
Q. 一人でも気分転換はできる？
できます。
飲食、映画、サウナ、買い物、夜のお店など、一人だからこそ自分のペースで楽しめる選択肢もあります。
Q. 仕事帰りに遊ぶと翌日の仕事が心配です
翌日の予定を考えて、利用時間や帰宅時間を先に決めておく方法があります。
「朝まで遊ぶ」か「真っすぐ帰る」かの二択にする必要はありません。
まとめ｜必要なのは「仕事以外の時間」を少し取り戻すこと
仕事と家の往復そのものがダメなのではありません。
ただ、
仕事へ行くために起きて、
仕事をして、
翌日の仕事のために寝る。
そんな生活だけになってしまうと、「自分は何のために毎日頑張っているんだろう」と感じることがあります。
だからこそ、ときどき寄り道してみてください。
高級な趣味を始める必要も、生活を大きく変える必要もありません。
今日という一日の中に、
「これは自分が楽しむために選んだ時間だった」
と思える時間を少し作る。
それだけでも、毎日の見え方は変わります。
大阪・梅田／十三で仕事帰りの気分転換を探しているなら、VIVIDCREWも選択肢の一つとしてチェックしてみてください。
いつもの帰り道を少し変えるだけで、いつもとは違う夜になるかもしれません。
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